Oui / Non / Demain / Peut-être / Bon... / Jamais ! /
La liga / Premiere league / Ligue 1 / Coopa america / Euro / Cane / All1 / Tt /
Real Madrid / Barcelone / Paris SG / Manchester City / Manchester United / Chelsea / Dortmund / Bayern Munich / Juventus / Inter / Marseille / Athletico Madrid / Leipzig / Liverpool /
Numéro / Pas de numéro /
Patrick / Cho / Call /
Quick step / Ineos / Jumbo /
Escalade / Pas escalade /
POMPE / POMPES DIAMANT / POMPE PIKE / CURL / CURL SERRE / DIPS / GAINAGE / ELEV FRONTALE / ELEVATION LAT2RAL / TRACTION PRO / TRACTION SUP / HANDSTAND / POMPE MUR / SQUAT / FENTE /
Faire 5 pompes / Faire 5 flexions / Un chant de supporter / 5 lancer-francs : Boulette de papier (ou petite balle) + une poubelle /
10 Air Squats / 5 Pompes / 5 Burpees / 20 Taps Epaules en planche / 7 Sit Ups / 10 Fentes Sautées / 20 Jumping Jacks / 12 Le crabe se gratte les pieds /
OM / Monaco / Strasbourg / Lens / Lyon / Lille / Toulouse / Rennes / Nice / Paris fc / Brest / Nantes / Lorient / Auxerre / Le havre /
LA GALAXY / NY RB / LAFC / TORONTO FC /
10 / 15 / 25 / 30 / 5 /
Karting / Indien Forest / Vélo /
Ligue 1 / Liga / Bundesliga / Série A / Première league / Ligue / Logue /
Rennes / Psg / Marseille / Lile /
J’y vais / Pas /
10 / 20 / 30 / 10 claquer / 1 min guenage / 20 claquer / 10 - 10 claquer / 10 - 20 claquer / 100 / 50 /
Ligue 1 / Bundesliga / Seri A / Premier League / LaLiga /
20 scouat / 10 pomp / 20 abdo / Aller courir / Seance d'altere /
Slide / 180 / 180 to 180 / Saut / Beny hup / Sortie / Entrée / Manual /
10 / 5 / 100 / 50 / 20 / 60 / 35 /
1 / 1 / 5 / 1 / 1 / 5 /
Aller en sport / Sécher /
Boxe / Westfit /
Alexandra / Alexis / Alixia / Ambre / Anna / Arnaurd.rouvre / Baptiste / Camessa / Candice / Clara.hee / Clemence / Ctrx / Enza / Julie / Laly /
Nice / Reims / Lyon / Montpellier / Monaco / Strasbourg / Angers / Bordeaux / Nantes / Brest / Metz / Dijon /
Gauthier / Mickael / Willy / Cyril /
Partage / Entraide / Fair Play / Collaboration / Respect des différences /
Plaine / Vallon / Contre la montre /
Quiz / Qui est-ce ? / Défi sportif /
Hockey / Soccer / Baseball / Football / Frisbee / Cross / Volleyball / Handball / Badminton / Course /
Inter / Milan / Zebre / Fiorentina / Rome / Lazio / Naples / Udinese /
Benfica / Porto / Sporting / Arouca / Boa Vista / Casa Pia / Estoril / Famalicao / Gil Vicente / Portimonense / Rio Ave / Santa Clara / Braga / Guimaraes / Vizela /
10 tractions biceps / 20 dips sur box / 15 pompes triceps / 10 pecs avec altère / 15 pompes larges / 10 chest to bar PullUp / 10 Muscle up / 15 tirages élastique Dos / 50s de truite / 15 levée de barre épaules / 20 curls marteau D puis G / 15 développés Arnold / 15 tirages Dos / 15 Curls barre / 20 pompes classiques /
Dortmund / Juventus / Chelsea / Paris /
Courir / Sport à l'intérieur /
Australie / Bahrein Long / Vietnam / Chine / Pays-Bas / Espagne / Canada / France / Autriche / Grande Bretagne Long / Grande Bretagne Court / Belgique / Singapour / Russie / Japon long /
Robertson / Alba / Sandro / Digne / Grimaldo / Taglafico / Telles / Marcelo / Berchiche / Bernar / Gaya / Acuna / Mendy / Kolarov / Halstenberg /
Quentin Fillon Maillet / Martin Ponsiluoma / Thomas Bormolini / Antonin Guigonnat / Ondrej Moravec /
Lebron James / Giannis Antetokounmpo / Kawhi Leonard /
Pompes x10 / Levé de jambre x20 / Squat x30 / Burpies x10 / Chaise 1min / Traction x5 / Pompes bras ecartés x10 /
On y va / On y va pas /
PSG / Om / Rennes / Lille / Nice / Reims / Lyon / Montpellier / Monaco / Strasbourg / Angers / Bordeaux / Nantes / Brest / Metz /
5 pompes / 1 minute de gainage / 20 squats / 20 fentes / 2 minute chaise / Footing 20 minute / Boire 2 verre d’eau / Manger deux fruit / Manger des pâtes / Manger des Oléagineux /
Nouvelle Calédonie / Papouasie nouvelle guinée / Nul /
Club / Nation /
10 / 30 / 40 / 20 /
15 cal assault bike / 10 devil press / 10 pull-up / 15 burpees / 30 WB / 50 Air squat / 30 burpees /
Stéphane / Alexandre / Florent / Dylan /
ISAIAH STEWART / JAMES WISEMAN / UDOKA AZUBUIKE /
Lakers / Portland / Rockets / Okc / Jazz / Clippers / Mavz / Nuggets / Spurs / Suns / Wolves / Golden / Wizard / Kings / Pélicans /
Salade / Big Maj /
Squatter 20 / Chaise 50s / Génage 56s / Pompe 10 / Abdos 13 /
Skate / Trottinette / Rien /
Herissons Flamboyants / Spartan / Soldiers / Samurai / The Eagles / Uclia / Golden Axes / Miners /
Lire / Jouer / Tente / Dormir / Télé /
Naila / Nasra / Idris / Halima /
Triceps/pecs / Jambes / épaules/biceps / Mollets / Pecs/avant bras /
Le 21 janvier / Le 14 janvier / Le 16 janvier / Le 8 janvier / Le 9 janvier / Le 4 janvier /
Emilio Berber / Paula / Marley / Pascale / Mario / Luidjia / Camille /
1 / 2 / 1 / 2 / 1 / 2 / 1 / 2 /
NOTHING / GR DBTRG /
REAL / BARCA / BATE / Autre / Autre /
Real / Barca / Atletico / Valence / Seville /
Blazers / Spurs / Nets / Wizzards / Magic / Thunder / Pacers / Suns / Hawks / Grizzlies / Utah / Bulls / Kings / Hornets / Pistons /
Ajaccio / Amiens / Bastia / Clermont / Annecy / Grenoble / Guingamp / Laval / Le mans / Rodez / Nancy / Pau / Red star / Dunkerque / Troyes /
15 squats / 30 de guenage / 15 abdos / 15 fentes / 15 burpees /
Trakener / Islandais / Frison sport / Chincoteague / Connemara clair / Tinker / Quarter / Arabe / Lippizzan / Fjord / Jorvikois / Lusitanien / Andalou / Hanovrien / Poney /
Auvergne / Cheval /
Astana / Bahrain / Bora / CCC / Corendon / Deceuninck / EF / Groupama / Ineos / Jumbo / Lotto / Mitchelton / Movistar / Russian Standard / Sunweb /
Mathis / Antoine / Raph / Gas / Paulo / Max / Pierre / Henri /
1 / 2 / 1T / 2T / T1 / T2 / Tee 1 / Tee 2 / 1 Tee / 2 Tee / 1 . T / 2 . T / T . 1 / T . 2 /
Win / Win / Loose / Loose /
Let's go s'entraîner / Flemme ... / ENTRAîNEMEEEEEENT !!! / DODOOOOOO ! /
8 / 9 / 10 / 11 /
Squats / Gainage / Pompes / Abdos / Chaise / Fentes / Crunch abdo croisé / Levé de fesse / Gainage costale / Jumping jack / Moutain climber / Heel touche /
Chevaux / équitation /
Louna / Sonya / Mike / Mamie / Rocky / Lorie / Leni / Lincoln / Rogé / Jerom / Catalina /
GK / LB / CB / RB / CM / LW / CF / RW /
15 pompes / 20 squats / 20 levé de jambes / 10 tractions / 10 burpies / 20 abdos / 1min de planche / 10 pompes sur élevées / 20 squats / 20 levé de jambes / 20 abdos / 4 handstand / 2 handstand pushup / 10 pompes bras écartés / 30 jumping jack /
10 pompes / 10 pompes / 20 pompes / 10 pompes / 40 pompes / 10 pompes / 20 pompes / 10 pompes / 10 pompes / 20 pompes / 10 pompes / 10 pompes / 20 pompes /
23 / 34 /
Real madrid / Barcelone / Atletico / Autre equipe /
180 / 180 to 180 / Beny hup / Manual / Saut / Monter une rampe / Descendre une rampe /
Bresil / France / Argentine / Espagne / Pays Bas / Angleterre / Belgique / Portugal /
Vanier / Gagnon / Harvey / Villeneuve / Gé lwui ai envoyé un déeme / Sauf une fois au vestiaire / Raymond / Please Help Me / Leclair / Querry / Stéphane / Des amis québécois /
-25% sur les proteines / 1 serviette ABS SPORT offert / 1 séances de massage offert / 1 semaine offerte / Ticket restaurants pour 2 personnes / 1 sac à dos ABS SPORT offert /
Real madrid / Manunt / Juventus / Lyon /
1 / 5 / 10 / 15 / 20 / 30 / 40 / 50 / 60 / 70 / 80 / 90 / 100 / 50 + 50 squat / 70 + 30 burpees /
RAYAYA / RAILLE / Rillette / MiREILLE / Ray / ReillU / RAYmond / Eyden / Eye dène / Deden / EyDeN / EYEUH DENEUH / Den / Nedye / Alan /
Bls / Drippy / Th / Jonduc / Ic / Traffy / Focheur / Zdub /
B / A / C /
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Lecher le sol / Colorier le bout du nez / Sentir son pied / Par voir les parents en mode ksos / Sens les pied de zoé / Leche le nez de nolan /
J’envoie maintenant / J’envoie demain / J’envoie jamais /
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