Tottenham / Bayern / Juve / Barca / Real / Liverpool / City / Psg /
Paris / Liverpool / Man U / Arsenal / Atlético Madrid / Real Madrid / Barcelone / Lyon / Juventus / Inter / Milan AC / Marseille / B Munich / Dortmund / Leipzig /
Paris SG (FRA) CC : 113,000 / Liverpool (ENG) CC : 101,000 / Dortmund (GER) CC : 90,000 / Real Madrid (ESP) CC : 127,000 / Barça (ESP) CC : 122,000 / Séville (ESP) CC : 98,000 / Juventus (ITA) CC : 120,000 / Man. Utd (ENG) CC : 113,000 /
Giaca / Mak / Inès / Mimi / Bachir /
LIVERPOOL / BARCA / JUVENTUS / MAN CITY / BAYERN / PSG / VALENCE /
Tenir 10 secondes sur 1 pied / Marcher accroupi pendant 10 secondes / Marcher avec un livre sur la tête sans le faire tomber / Joker : fais la statue de ton choix / Joker : fais l'acrobatie de ton choix / Faire une figure à plusieurs (frère, soeur, parents) / Faire une course à cloche pieds avec la personne de ton choix / Jongler avec des mouchoirs / Danser avec un objet sur la tête / Faire une roulade avant / Sauter bras et jambes écartés pendant 10 secondes / Lever les genoux pendant 10 secondes /
Basket / Béret / Handball / Balle aux prisonniers / Football / Volleyball /
Https://www.force4.tv/fr/les-pros-du-cardio-volleyball / Https://www.force4.tv/fr/les-pros-du-cardio-athletisme / Https://www.force4.tv/fr/pros-du-cardio-snowboard / Https://www.force4.tv/fr/pros-du-cardio-bobsleigh / Https://www.force4.tv/fr/les-pros-du-cardio-patinage-de-vitesse / Https://www.force4.tv/fr/les-pros-du-cardio-halterophilie / Https://www.force4.tv/fr/les-pros-du-cardio-plongeon / Https://www.force4.tv/fr/les-pros-du-cardio-nage-synchronisee /
Peaky blinders / Fifa / Peaky / Fifa /
FC Porto (POR) CC : 87,000 / Ajax (NED) CC : 82,500 / Chakhtar (UKR) : 79,000 / RB Leipzig (GER) : 66,000 / Salzbourg (AUT) : 59,000 / SL Benfica (POR) : 58,000 / Bergamo (ITA) : 50,500 / Besiktas (TUR) : 49,000 /
David / Adrien / JB / Roland / Jocelyn /
Aguero / Kane / Vardy / Aubameyang / Werner / Cavani / Martial / Gabriel Jesus / Rodrigo / Jimenez /
Son / Rashford / Zaha / Bergwijn / Saint-Maximin / Fraser /
5 Air squats / 10 Jumping Jacks / 5 Hollow rocks / 10 Plank high Five / 10 Mountain Climbers / 5 Superman /
Https://www.force4.tv/fr/x-pression-hip-hop-avec-t-hug / Https://www.force4.tv/fr/x-pression-waacking-avec-t-acos / Https://www.force4.tv/fr/x-pression-dancehall-avec-t-eenagers / Https://www.force4.tv/fr/x-pression-hip-hop-avec-t-eenagers / Https://www.force4.tv/fr/x-pression-hip-hop-avec-t-acos / Https://www.force4.tv/fr/x-pression-dancehall-avec-t-acos / Https://www.force4.tv/fr/x-pression-hip-hop-2-avec-t-hug /
Lakers / Clippers / Jazz / Warriors / Blazers / Nuggets / Rockets / Bucks / Sixers / Nets / Celtics / Heat /
Https://www.force4.tv/fr/hop-tempo-hip-hop-2 / Https://www.force4.tv/fr/hop-tempo-hip-hop-3 / Https://www.force4.tv/fr/hop-tempo-rock-n-roll / Https://www.force4.tv/fr/hop-tempo-bollywood / Https://www.force4.tv/fr/hop-tempo-zumba-1 / Https://www.force4.tv/fr/hop-tempo-zumba-2 / Https://www.force4.tv/fr/hop-tempo-disco / Https://www.force4.tv/fr/hop-tempo-hip-hop /
Antoine / Chloe / Enguerrand / Fanny / Leo / Lucas / Melissa /
Maman / Papa / Alex / Abby / Thomas / Leo /
Cinéma / Musiques / Sports / People / Animaux / Voyages / Littérature / Gastronomie / Surprises /
Portugal / Allemagne / France / Italie / Anglettre /
Casquette / Maillot de Foot / Survêtement / Survêtement de Foot / Veste de Foot / CD / Clip de Rap / Drip / Freestyle / Gab Morrison / Ballon de Foot / Casque de Moto / Gant de Gardien /
1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 16 / 17 / 15 /
Barca / Real / Psg / City / Bayern / Liverpool /
Michael Jordan / Kareem Abdul-Jabbar / Bill Russell / LeBron James / Kobe Bryant / Magic Johnson / Tim Duncan / Shaquille O'Neal / Larry Bird / Bob Cousy / Wilt Chamberlain / Hakeem Olajuwon / Bob Pettit / Kevin Durant / Moses Malone /
Constance / Cassandre / Jules / Solène / Tiago / Marcel / Léony / Emma / Chloé / Océane / Ali / Matheo / Leandro / Léonis /
Mak / Bachir / Ines / Mimi / Giaca / Binks / Khalil /
Manger / Dormir / Sortir /
Football / Golf / Escrime /
Uber Eats / Qatar airways / Emirates / All / Team viewer / Winamax /
Julien / Bast / Bapt / Ronan /
Belgium / Netherlands / France / Czech republic / Spain / Usa / Great britain / Canada / Italy / Poland /
@b...Neliaaaa / @Elxa / @Mel-Espagna / @Noraaæ / @MonamsrLsl / @Flavieslt / @Cleoushh / @Juste_Leaa / @Sarah.L / @IneslppMsrLslMviee / @Maenaaa / @Yuna.Dnc / @Clara.mscly / @Binksss / @Tiana'S /
X 5 / X 20 / X 12 / X 10 / X 15 / X 20 / X 5 / X10 / X5 / X10 / 20 /
Casquette / Maillot de Foot / Survêtement de Foot / Veste de Foot / Casque Audio / Casque de Vélo / Casque de Moto / Album/Single Rap FR/Rap US/RnB FR/RnB US /
Real / Barcelone / Man city / Liverpool / Bayern / Juve / Paris / Arsenal / Chelsea / Dortmund / Athletico madrid / Man utd / Valence /
Thaize / Guir / Adam / Ethan / Tchoupi / Quentin / Loric / Lucian / Arnaud / Val / Ugo / Thomas / Sacha / Alex / Matt /
Jambes / Dos/ Epaules / PEC/ Bicpes /
Houston Rockets / Los Angeles Clippers /
Oui / Non /
Full body workout / Instead of running / Lazy boy workouts / Ab workout 1 / Leg workout / Ab workout 2 / Be faster when running /
5 pompes / mort / 10 abdos / mort / 15 squats / mort / 2 burpees / mort /
Blo / Ara / Asi / Bla /
5 tirages pro / 20 pompes / 30 tractions / 15 relevé de jambes / 10 dips / 16 extensions triceps / Rien petit bg / 10 tirages sup / 15 pike push up / 20 burpees / 1 traction, 2 dips, 3 pompes etc jusqu’à 10 rep / 2 min planche / 2 min chaise / T’es chanceux mais moche /
Agents libre vous ne pouvez signer que des agents libre / Remplacer 2 titulaires par des talents sud americains / Chaque classico perdu 1 joueur part aux hasard / Generer 300 millions avec la vente de joueurs / - 25 buts en championnat si vous echoué liberer vos defenseurss centraux / Nouveau style de jeu / Accepter les deux premiers offres de transfert / Meilleur buteur de l'an dernier blesser pendant 6 mois / Recruter que des joueurs de moins de 20 ans / Trouver le nouveau mbappe et l'integrer dans le 11 / Deux joueurs choisis au hasard ont un échec, vous devez les mettre sur le banc pour la saison / Pas de malus / Utilisation du 4 3 2 1 /
Durée / Programme / Admission,sélectivité / Type de bac / Débouchés / Temps de cours / Où / Signification de STAPS / Préparation professionelle /
Boyardodrome / Spa’rade / Turbo basket / Slaïme / Fosse / Saut de l’ange / Bibliothèque abandonnée / Prison sous-marine / Chez Tata Fouras / Arraignée / Laverie automatique / Garage / Percolateur / Cabinet dentaire / Balance /
Planche (30 sec.) / Planche latérale (30 sec. g/d) / Étirement fessier (1 mn g/d) / Étirement du bas du dos jambes tendues (1 mn) / Étirement du bas du dos jambes fléchies (1 mn) / Étirement pied contre le mur (10 min) / 10 pompes / Étirement du bas du dos allongés /
Squat 10 / Pompe 5 / Génage 10s / Abdo 5 /
Boston Celtics / Toronto Raptors /
Duel / EC / Gages / Battle / Quizz / Gages visés /
Tenir sur une jambe pendant 1 minute / Faire la Macarena sous l’eau / Arrêter de respirer pendant 15 secondes / Faire deux paniers de basket de suite / Faire 3 fois le tour de sa chambre en rampant sur le sol /
Stéphane / Mohamed / Shelby / Enzo / Sarah / Rudy / Lucas / Noah / Alexandre / Kevin / Robinson / Kessy /
TOTTENHAM / DORTMUND / CHELSEA / NAPOLI / ATLETICO MADRID (ou Leverkusen) / SHAKTAR DONETSK (ou Dinamo Zagreb ou Atalanta Bergame) / OL /
Allemagne / Attaque / La / Pologne / Mobilisation / Général / Inviter / En / Angleterre / A / Berlin / France / En / À cesser / Décrétée /
Leo / Matteo / Lana / Kimberley /
Preud'homme / Mazzu / Rednic / Sa Pinto / Wilmots / Vanhaezebrouck / Leye / Boloni /
10 squats / 10 fentes / 20'' de gainage / Rentrer le ventre très fort pendant 20'' /
2 points gagnés / 1 joker gagné / 2 points perdus / 1 joker perdu /
Por / All / Dan / Fra / Ang / PDG / Ita / Esp / Bel / Cro / Sui / Suè / Ukr / Mal / PB /
KDB / Bruno / Havertz / Ziyech / Odegaard / Alli / Mount / Maddison /
Maintenant / Dans 10 min / Dans 30 min / Dans 40 min / Dans 1h / Demain /
Repos total ou marche afghane / Augmentation de la condition physique / Maintien de la condition physique / Augmentation de la condition physique / Maintien de la condition physique / Augmentation de la condition physique /
Paris / Lens / Bordeaux / Lyon / Nantes / Rennes / Saint-etienne / Nice / Angers / Monaco / Lille / Montpellier / Marseille / Lorient / Brest /
Danse / Gymnastique /
Liam / Lukas / Franck / Ilona / Jennifer / Théo / Christopher / Miranda / Lizianne / Tiffany / Yousra /
Espagne / Allemagne / Argentine / Brésil / Angleterre / Belgique / Conlombie / France / Italie / Pays de galle / Pays bas / Uruguay / Pologne / Portugal /
Charles / Emilien / Klomp / Maxime / Matthieu / Darga / Manu / Margaux / Clem / Martin / Louis / Jacques /
TEST / TESTE / ZDZD / ZADAZD /
Jazz / Kings / Lakers / Clippers / Mavericks / Nuggets / Pelicans / Rockets / Spurs / Suns / Thunder / Timberwolves / Trail Blazers / Warriors / Memphis /
1 / 2 / 3 /
Kanté / Fabinho / Henderson / Rodri / Ndidi / Fred / Torreira / Soucek /
NBA / Foot / Super-Héros / Adidas / Nike / New Era /
Lazio / Milan / Inter / Roma /
Pompe / 100 squats / 50 abdos / 40 Russi / 10 min planches /
15 Pompes / 20 Abdos / 16 Squats / 16 Fentes / 15 Burpees /
Basketball / Football / Boxe / Tennis / Ça se passe sur bien sport / L' expresso latt /
Saut / Benihup / Caler / Manual /
Les girondins gagnent haut la main / Les gigis vont jouer comme des chèvres (tu coco) / Les girondins, c'est une équipe avec des failles mais ... inchallah / Les girondins 4-0 ( 3 buts de Hatem) / Franchement, y a rien à dire... / On le sait, pas plus de 2 victoires consécutive ... / Ce soir, on relève les défis, GIRONDIIIIINS !! / Depréville sera la cause de deux buts... évidemment. /
1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 /
Athletico / PSG /
5 pistol par jambes / L sit 20 sec / 10 Toes to barre / Pont de singe 2 fois / 20 lunges / 25 pike pu / Rien bg / 25 tirages sup / 3 min corde à sauter / Archer pu 10 / Dictature / Domino /
FranceStade Brestois / PortugalPortimonense / ItalieBrescia / FranceStade Brestois / PortugalPortimonense / ItalieBrescia / FranceStade Brestois / PortugalPortimonense / ItalieBrescia /
Squat / Pompes / Thruster / Burpees / Box jump / Kettlebell / Medball /
Votre petit surnom? / L'activité / Sport où vous excelé le plus ? / L’activité /Sport où vous excelé le moins ? / Votre repas préféré? / Le repas que vous détestez le plus? / Les qualités humaines que vous appréciez le plus? / Les défauts chez une personne que vous détestez le plus? / Raconte-moi une anecdote cocasse sur toi? / Le nom de tes enfants ou animaux ? /
20 pompes / R / 10 burpees / Tu choisis / 30 abdos / 30pompes / 30 squats / 1 min de chaise / 1 min de gainage /
FIFA 20 / NBA 2k20 / UFC 3 / WWE 2K20 / RIEN / RIEN /
AUGU / ADRI / MATHIAS /
Un peu / Beaucoup / Passionnément / A la folie / Pas du tout /
4321 / Recruter que des joueurs de moins de 20 ans / Si je perds classico meilleurs joueurs vendu / Vendre pour 300 millions de joueurs / 3 joueurs de l'academie doivent etre titulaires / Nouveau style de jeu / Accepter les deux premiers offres de transfert / Meilleur buteur de l'an dernier blesser pendant 6 mois / Recruter que des joueurs de moins de 20 ans / Trouver le nouveau mbappe et l'integrer dans le 11 / Deux joueurs choisis au hasard ont un échec, vous devez les mettre sur le banc pour la saison / Pas de malus / Terminer 1 des phases de poules de ldc sino liberer 1 joueurs toute les 4 places /
Heartbreakboyz / Warren / Raph / Enzo / Omar / Kevin /
WOD 1 For time / WOD 2 AMRAP / WOD 3 AMRAP / WOD 4 AMRAP / WOD 5 For time / WOD 6 EMOM / WOD 7 For time / WOD 8 AMRAP / WOD 9 EMOM / WOD 10 For time /
Grob / Borg / E4 / e5 / D4 / d5 / Ch3 / Ch6 / F4 / f5 / C4 / c5 / B3 / b6 / H4 / h5 /
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