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Les roues de Nicolasj

TitrePropositionsVu(s)
La roue des nombres
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  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
196
Roue active
  • 30 sec Jumping Jacks
  • Saut sur un pied 20 sec
  • Mouvement libre 1min
  • 10 sauts
  • Course sur place 30 sec
  • 15 squats
  • Planche 20 sec
  • 10 pompes
  • Pause eau
  • Méditation 1min
  • Faire l'arbre 1min
  • Le pond 30sec
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