La roue de la natation

Créé le 22/05/2020 à 17:07 par (Vu 713 fois)
La roue de la natation
15
10 push up
22
N
0
30 battements de jambes
0
A
0
6 burpees
0
8 squats sautés
0
G
0
30 abdos rotation
0
Balancements gauche-droite en squat
0
Planche dorsale relevés jambe en alternance
0
12 lunges alternés sautés
0
planche latérale droite relevé jambe x 10
0
E
0
planche latérale gauche relevé jambe x 10
0
3( 2 pushup avançant et 2 pushup reculant
0

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